ESTA MUJER HIZO LA ¨DIETA AMERICANA¨ BAJÓ UN KILOGRAMO CADA DÍA

Ataca a los kilogramos por no utilizar los hidratos de carbono, por lo que puede ayudar a su organismo para que se limpie de capas de grasa. Con esta dieta no tendrá hambre y lo que es lo más importante que no tiene que medir o preparar comidas por separado.

Nutricionistas del mundo y personas ex-gordita muy a menudo hacen hincapié en la eficiencia de la llamada “dieta americana”. Se basa en la exclusión total de los carbohidratos de sus comidas. De esta manera, el organismo está siendo limpiado de capas de grasa.




Cuanto menor sea la cantidad de hidratos de carbono, más rápido las capas de grasa se derriten! Con esta dieta no tendrá hambre y lo que es lo más importante que no tiene que medir o preparar comidas por separado.

Usted debe comenzar la dieta el lunes.

En los primeros seis días, se pierde 5 kilos, por lo que es más fácil para un kilogramo cada día. Eso significa que, a menos de 1 kilogramo cada mañana y que sin duda podría perder hasta 20 kilos en 24 días.




Un aviso muy importante – Si comes durante la dieta, incluso el más pequeño trozo de pan o cualquier otra cosa pequeña que contiene hidratos de carbono, se detiene automáticamente el proceso de quemar las capas de grasa.

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Se puede practicar esta dieta todos los días que desea perder kilos. Cuando se adquiere el peso deseado, se necesitan dos años para empezar a recibir algunos kilogramos de nuevo. ¿No es genial?




La dieta no es malo para su salud y una larga a medida que se aferran a las instrucciones dadas, el organismo funcionará muy bien y que le libere de las capas de grasa.

Lo que está permitido EN SU PLACA?

  1. Todo tipo de carnes: carne de res, pollo, cerdo, cordero.

También: ganso, pato, pavo, todo tipo de hígado, juego y todos ellos de ninguna manera, excepto frito. Por lo tanto, se puede comer cocida, carne al horno la parrilla, carne seca, salchichas, todo tipo de carnes frías, a excepción de los perros calientes.




  1. Todo tipo de pescado: pescado de mar, agua dulce y deseo de todo tipo de latas de pescado.
  1. TODO TIPO DE ENSALADAS: lechuga fresca, ensalada de huevo, pimentón dulce o al horno, pepino, col fresca o agria, remolacha, ensalada de mariscos, ensalada de cebolla, achicoria verde y roja, espinacas. Condimentar todas las ensaladas con aceite, vinagre, sal, pimienta negro.
  1. Todo tipo de verduras: coliflor, acelga, espinaca, puerro, col rizada, col agridulce, espárragos, estrangulaciones, tomates, zanahorias, perejil, apio, nabo agria, coles de Bruselas.
  1. Se puede beber: agua mineral, tónico, agua regular, café negro y todos los tipos de té sin azúcar. Puede sustituir el azúcar con Natren. Después del sexto día de la dieta, se puede beber vino blanco, limonada y limón.



 ¿QUE USO ES RESTRINGIDO:

  • Pan, patatas, harina, arroz, lentejas, judías, guisantes, pan rallado, fritos de carne, pasta, cacahuetes, almendras, avellanas, perros calientes. No ponga la harina se dore en cualquiera de sus comidas.
  • TODO TIPO DE PRODUCTOS LÁCTEOS: leche, mantequilla, crema agria o el sudor, yogur, kéfir, leche y frutas diferentes budines, margarina, crema batida, ni un solo tipo de galleta o torta, dulces, chocolate, diferentes patatas fritas (dulces o salados ), helado. No hay un solo tipo de queso o frutos.
  • FRUTAS SON PROHIBIDAS.

 Consejos y más:




¡TOMA VITAMINAS!

Debido a que en los alimentos prohibidos en esta “dieta americana” hay ciertas vitaminas y minerales, existe una posibilidad objetiva de que su organismo podría sentir una cierta falta de ellos. Por eso es necesario que se tome éstos desde el primer día, como suplementos, vitaminas C y D, potasio, magnesio y zinc.

 

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