Este Pudín de aguacate puede equilibrar las hormonas, aumentar el metabolismo y combatir las enfermedades (Mira que fácil de hacer)

El aguacate es una fruta que tiene numerosas propiedades para la salud. Tiene la capacidad de reducir el riesgo de diabetes y enfermedades del corazón en un 50% debido a su abundancia de nutrientes.

Los que consumen aguacate de forma regular tienen probabilidades más bajas de experimentar problemas de peso y grasa del estómago. Además, estas personas tienen más colesterol bueno en la sangre.




Mientras que la mayoría de las frutas contienen hidratos de carbono, esta fruta es abundante en grasas saludables.

A saber, los aguacates incluyen esteroles vegetales, como el beta-sitosterol, los cuales tienen potentes propiedades antiestrogénicas.




Obstruyen los receptores de estrógeno en las células y reducir las tasas que absorben esta hormona, ya que aumenta los niveles de testosterona en los hombres y la progesterona en las mujeres.

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Puede añadir este ingrediente de muchos alimentos.

Usted puede hacer su propio aguacate y cacao flan que su familia le encanta. Por lo tanto, sorprender a su familia con este postre sencillo y delicioso que no sólo tiene beneficios para la salud, pero es muy delicioso.




El aguacate y el pudín de cacao La combinación de cacao, miel y aguacate es sin duda la mejor manera de consumir aguacate.

Esta receta es libre de gluten y azúcar blanco, que es la razón por la que ofrece muchos beneficios.




El polvo de cacao contiene antioxidantes que son una gran fuente de magnesio y fibra dietética.

Este budín mejorará la salud de su corazón, su visión y la condición de su piel debido a los ingredientes saludables que contiene. Además, se mejorará la digestión y regular la presión arterial.




Ingredientes necesarios:

2 aguacates limpiadas

1/2 taza de cacao en polvo sin azúcar

1/4 tazas de miel o xilitol

2 cucharadas de yogur griego

1/2 tazas de leche de almendras (o vainilla)

2 cucharaditas de extracto de vainilla

Un poco de sal del Himalaya




Preparación:

Ponga todos estos ingredientes en su licuadora y mézclelos bien. Usted puede consumir este postre, junto con algunas otras frutas frescas.

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