Esta planta tiene + beneficios que cualquier fármaco y la tienes en tu hogar! Orégano

Hay muchas personas que no saben esto, y por esa razón no la aprovechan bien.

Pero en esta ocasión vas a aprender cosas nuevas que muy pocos saben.

Conocido por ser uno de los principales condimentos de muchas cocinas en el mundo, el orégano tiene muchas propiedades que pueden ser beneficiosas para la salud.

Dime en los comentario si al igual que yo conoces esta planta por el nombre de orégano.

Originalmente procedente del Mediterráneo, esta planta es tan poderosa que puede ser usada como remedio fitoterápico en el alivio de cólico, dolor de cabeza e inflamaciones.

El orégano es una planta con varias propiedades benéficas pero poco exploradas, ya que muchas personas solo la usan para cocinar. Además de ser una fuente de vitaminas como la del tipo A, C y del complejo B , también es rica en omega-3 y minerales tales como zinc, magnesio, calcio y potasio. Además, su aceite esencial tiene propiedades anti-inflamatorias, antisépticas y anestésicas.

Además de conocer sus beneficios, aprenderás como preparar el aceite de orégano y el maravilloso té de orégano que muchos necesitan.

Echemos un vistazo a los Beneficios del orégano

1 Ayuda en el tratamiento del asma

Los poderosos antioxidantes contenidos en el aceite de orégano ayudan en la limpieza de las vías respiratorias, lo que conduce a una mejor calidad de la respiración. Para disfrutar de su efecto, debe diluir una gota del aceite esencial en 5 ml de suero fisiológico e inhalar por el aparato de inhalación.

2 Previene el cáncer

Es rico en fibra, el orégano fresco puede ayudar en la eliminación de toxinas del intestino a través de la bilis, lo que reduce el riesgo de cáncer de colon. Por su parte, su poder antioxidante impide la acción de los radicales libres que pueden ser responsables de mutaciones que resultan en células malignas.

3 Contra el envejecimiento precoz

Es Rico en timol y otros antioxidantes, es un aliado en la lucha contra los radicales libres, es más potentes que las frutas como la manzana y la naranja. Además, esta propiedad actúa contra el envejecimiento precoz.

4 Fortalece el sistema inmunológico

Gracias a su riqueza en vitaminas y sales minerales, es un importante aliado del sistema inmunológico, ayudando a acturar en el organismo de quien lo consume. La inhalación de su aceite, de manera especial, puede ayudar a prevenir los cuadros de la gripe.

5 Ayuda a disminuir los cólicos menstruales

La fuente de polifenoles, sustancias con propiedades anti-inflamatorias, consumida de forma regular ayuda a aliviar la incomodidad causada por los cólicos menstruales.

6 Regula la menstruación

El hábito de consumir té de hojas frescas de orégano puede ayudar a mantener el período regulado, y evitar la posibilidad de menopausia precoz.

7 Es digestivo

El orégano ayuda en la producción de bilis por la vesícula, lo que facilita la digestión de grasas, además de permitir una mejor absorción de nutrientes. Por encima, es bueno para controlar las flatulencias.

8 Para el corazón

Es muy bueno para quienes forman parte del grupo de riesgo para problemas cardíacos, ya que es rico en potasio, lo que auxilia en el control de la presión arterial , al poseer omega-3 y antioxidantes, reduce el colesterol y evita enfermedades cardiovasculares, respectivamente.

9 Efecto antiinflamatorio

Por contener la sustancia carvacrol, esta planta ayuda a reducir las inflamaciones de diversos tipos. La ingestión y la aplicación en forma de aceite sobre una región herida puede ayudar en el tratamiento.

10 Combate los hongos y las bacterias

El consumo regular de orégano puede ser excelente para eliminar bacterias y hongos nocivos para la salud.

¿El Orégano adelgaza?

La planta de orégano es un agente facilitador del adelgazamiento debido a la presencia de carvacrol en su composición, sustancia que ayuda a reducir la inflamación en los tejidos adiposos y disminuye las hinchadas, además de fibras que proporcionan mayor sensación de saciedad.

¿Orégano hace algún mal a la salud?

Así como todo en exceso, el consumo exagerado puede generar efectos colaterales como vómitos y alergias. Además, el consumo de aceite esencial no es recomendado, sólo su inhalación o aplicación en vía tópica.

¿Cómo se puede usar el orégano?

Lo ideal es consumir en su estado natural, con hojas frescas y, preferentemente, de origen orgánico.

También es posible hacer un extracto oleoso, dejando un puñado de hojas secas maceradas en aceite vegetal de almendras en el sol por 30 días. Este aceite, después de colado, tiene los beneficios del orégano y puede ser inhalado diariamente o aplicado directamente a la piel.

¿Cómo se preparar el té de orégano?

Ingredientes:

3 cucharadas de orégano fresco
2 tazas de agua (tazas para té)

Modo de preparación:

Coloque las hojas de la hierba en el fondo de una taza. Hierva el agua, apague y vierta en la misma taza de las hojas. Cubra y deje descansar por tres minutos. Cuele y beba.

También puedes hacer el té con hojas secas de orégano.
En este caso se prepara con una cucharada de hojas secas de orégano y una taza de agua caliente.

Dime en los comentarios cuál de estas dos formas de preparar el té, te gustó más y cual de los beneficios fue tu preferido. Leer tu opinión, es muy importante para mi.

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