¡La leche de oro! Toma esta bebida por la mañana y al día siguiente te sentirás 20 años más joven.

Esta bebida es una de las mejores comprobadas generales mentes, y se trata de la leche de oro, esta una bebida que si la ingiere te sentirás más joven que nunca con ingredientes naturales y cuyo ingrediente primordial es la cúrcuma.

Esta que es llamada leche de oro, también es conocida como leche dorada (golden milk), es una mezcla ingrediente clave es la cúrcuma, una especia muy famosa en todo el mundo por sus múltiples aporte y beneficios para la salud.

La receta de esta grandiosa bebida puede variar, siempre y cuando puedas conservar la pasta de cúrcuma como principal ingrediente.




La cúrcuma contiene curcumina, un polifenol identificado como el principal componente activo y que exhibe más de 160 actividades potencialmente terapéuticas, que contienen propiedades antioxidantes, anti cáncer y antinflamatorio.

MIRA CUALES SON LOS BENEFICIOS QUE TIENE ESTA RECETA PARA TU SALUD:

Desintoxicante hígado.

Promueve la salud digestiva.

Trastornos neurológicos.

La hipertensión arterial.

Memoria y la función cerebral.

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Diversas condiciones de la piel.

Anticancerosas.

Reduce los triglicéridos.

Analgésico antiinflamatorio, antioxidante, antiséptico.

Aumenta la inmunidad.

Regula metabolismo y peso.

Ayuda a mantener los niveles de colesterol.




Hay que tener muy en cuenta también que agregar una pizca de pimienta negra a la cúrcuma podría aumentar la biodisponibilidad por 1.000 veces.

RECETAS:

RECETA #1: PASTA DE CÚRCUMA:

INGREDIENTES:

1/2 taza de agua filtrada.

1/2 cucharadita de pimienta molida.

1/4 taza de polvo de la cúrcuma.

INDICACIONES:

Deberás mezclar bien todos los ingredientes en una pequeña una cacerola.

Y colocar en fuego medio alto y revolver constantemente hasta que la mezcla se convierta en una pasta algo espesa.

Esto no toma nada de tiempo, por lo que no debe de alejarse de la cacerola.




Tendrás que esperar que esta mezcla se enfríe y luego guardarla en un recipiente en el refrigerador.

RECETA #2: LECHE DORADA.

INGREDIENTES:

1/4 cucharadita o más de la cúrcuma.

1 cucharadita de aceite de coco.

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1 taza de leche de almendras.

Miel al gusto.

INDICACIONES:

Deberás Combinar todos los ingredientes, menos la miel dentro de la cacerola.

Tendrás que poner a fuego medio.

Asegurarse de siempre revolver constantemente y no permitir que la mezcla hierva.

Añadir la miel al gusto.

Esta bebida se consume en las mañanas.

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